Ahoj :)
dneska jsem doma, musím se pořádně učit na zítřejší zkoušku :/
takžéé :)
snídaně - to samé co včera a předevčírem, jen jsem banán vyměnila za jablko (tzn. 30g ovesných vloček, jablko, 10g slunečnicových semínek, mléko)
oběd - vícezrnná houska, troška lučiny linie, 3 pl šunky, 2 olomoucké tvarůžky
svačina - bílý jogurt (300g), 2 kávové lžičky medu
večeře - 8 pufáků racio namazaných nízkotučným tvarohem a medem
Držím palce, pri zajtrajšej skúške :)