jen tak..

18. června 2015 v 19:48 | sushenka
Ahoj holčiny :)

Máme se? 2 roky jsem se tu neukázala, a dneska jsem sem zabrousila spíš tak náhodou... chtěla jsem dát o sobě vědět, přestože sem už nikdo nechodí...
Neuvěřitelný, je mi 24 (když jsem tu "vrcholně" blogovala, bylo mi sladkých 17... a měla jsem tak asi o 17 kg méně než dnes :O Sice už vím, že to zdravá váha rozhodně nebyla, ale ani teď s 67kg nejsem na optimu :) Snažím se zhubnout, ale jdu na to zdravou cestou, myslím.. ale je to strašně těžký :)

Je tu ještě někdo z mých kdysi oblíbených blogerek? :)

občas přispívá misha (mylife-mydreams.blog.cz)... co ostatní? :)




k obrázku - bože, tahle fotka je stará taaaak dlouho... ale nezlobila bych se, kdyby mi váha ukazovala stejný číslo :)
 

26.5.2013

26. května 2013 v 14:24 | sushenka |  diary
Ahoj holky :)
za 6 dní mě čeká obhajoba bakalářky a 2 týdny na to státnice... a tak je nejlepší doba na to začít pořádně prokrastinovat :)
Mám prostě chuť sem něco napsat, aby potom za x let tenhle blog sloužil i mě samotný jako takový vzpomínkovníček :) Hodně mě mrzelo, když jsem kdysi smazala všechny moje zápisky z doby anorexie, nebyly tu jen jídelníčky, byl tu kousek mého já :) A já už ho nikdy nenajdu, protože jsem to musela všechno smazat... to už teď neudělám, a taky už nikdy neudělám to, že budu obědvat i večeřet jogurt :)
Taky trošku přemýšlím, jestli se nepřestěhovat na blogspot.... máte někdo nějakou zkušenost? :)
Tak zatím učení zdar a zkouškovému zvlášť! :)

30.1.2013

30. ledna 2013 v 18:10 | sushenka |  food day by day
snídaně - ovesná kaše s jablkem a oříšky
oběd - karbanátky (2 menší) + bramborová kaše - v práci
svačina - jablko, 3 sušenky (nějaké žitné od Dr. Havlíčka :) )
večeře - houska s lučinou linií, šunkou a kouskem sýra, 2 mrkve
po večeři - hrnek zmrzliny

 


29.1.2013

30. ledna 2013 v 6:05 | sushenka |  food day by day
snídaně - dortík v práci
oběd - losos s bramborem
svačina - banán, přesnídávka
večeře - B-smart KFC (mini twister, hranolky - ty jsem snědla i příteli, bylo jich tam málo Nevinný )

+ 1 hodinka v posilovně

28.1.2013

28. ledna 2013 v 18:15 | sushenka |  food day by day
snídaně - kakaové bebe, jogurt light, banán
oběd - špagety (v práci)
svačina - dortík (malinkej, ale těžkej a sladkej :( - dostala jsem v práci)
večeře - půlka porce z včerejší večeře (brambory s kuřecím masem a brokolicí a smetanou)

27.1.2013 - je mi 22 a 1 týden :)

27. ledna 2013 v 10:06 | sushenka |  food day by day
Čaute kočky :)
konečně jsem se dokopala jít do fitka, jen tu hodím snídani a nějakou motivaci pro dnešní den :)

snídaně - dýňová bulka s lučinou linií, 3 olomoucké tvarůžky, 1/3 okurky salátovky
oběd - tortelliny s kečupem (jako včera)
svačina - musli tyčinka, jogurt light, malý banán
svačina 2 - bílý jogurt, miska musli... no není to ideální,... ale aspoň že ta posilka :)
večeře - zapečené brambory s brokolicí, smetanou, sýrem, kuřecím masem

k večeři - měli jsme si dát s přítelem společnou večeři, nechali jsme si jí objednat s dovážkou domů... přijel z práce asi čtvrt hodky před tim, než nám to měli přivýzt, dal mi na to peníze a odjel... super partnerská večeře :D ale na nic nečekam, ještě by mi to vystydlo...


ospalá sobota 26.1.2013

26. ledna 2013 v 8:38 | sushenka |  food day by day
Ahoj kočky :)

probudila jsem se asi před čtvrt hodinou a nic se mi nechce. Nemám moc ráda dny, kdy nemám nic na práci, je mi hrozně líto ztraceného času... snad začnu aspoň s přípravou bakalářky, chci to mít co nejdříve z krku :)
Včera se mě ptala Annie, jestli jsem ta stará sushenka, co tu měla dříve blog :) Tak kdyby vás to taky zajímalo - tak ano, jsem :) Kdopak si pamatuje můj starý blog, hm? :))

ranní váha - 66,2 kg

snídaně - ovesné vločky (35g), hrst oříšků, banán, mléko
oběd (brzy) - tortelliny s kečupem (taková normoš porce)
svačina - velký bílý jogurt (300g) + cca 3 hrsti musli
2. svačina - Emco sušenky (ale já fakt měla hlad :) )
večeře - dýňová bulka s lučinou linií, 2 olomoucký syrečky, polévka do hrnečku


25.1.2013 pracovní den :)

25. ledna 2013 v 18:44 | sushenka |  food day by day
Celý dnešek jsem strávila v práci... až teda na ranní odběry krve :)

snídaně - ovesné vločky, zapékané musli, banán, pár mandí, trocha kefíru - miska
oběd - rýže s kuřetem a zeleninou (v práci)
svačina - jogurt activia oříšková
večeře - větší CZ houska + tzatziky

jupíí zkouškové je za mnou!!

24. ledna 2013 v 9:00 | sushenks |  diary
Hurá!!
konečně mám klid a pokoj od všech definicí, vzorečků, anglických slovíček a podobných "užitečností" :))
Konečně můžu vyměnit učebnice za Cosmopolitan :)

Snídaně - Bebe sušenky kakaové, jablko, stracciatelový tvaroh
oběd - plechovka fazolí
svačina - 10 pufáků s tvarohem a medem, 2 hrsti směsi oříšků a rozinek
večeře - 1,5 plátků chleba s lučinou, 3 pl. šunky, kousek sýra

+ 30 min. rotoped



17.1.2013

17. ledna 2013 v 8:42 | sushenka |  food day by day
snídaně - 7 racio toustíků, Activia s oříškama

Kam dál